1、注意量

　　龙眼虽然好但是也不能多吃，如果龙眼吃的太多是会上火。龙眼是一种益气养血的食物，也是冬天进补的一种佳品，而冬天本身气候比较干燥，如果吃太多很容易上火。

　　2、注意清洗

　　一些人认为龙眼是吃果肉，就没有必要清洗，其实并不是这样的，在龙眼皮上有很多灰尘细菌，为了延长保质期可能还会有一些化学物质，因此在吃之前一定要彻底清洗，不要用嘴巴直接咬龙眼皮。

　　这4类人最好不要吃龙眼

　　首先、体内上火的人不能吃龙眼，不管是肺火、胃火还是肝火旺盛等等，此外皮肤病患者也不能吃。

　　其次、体内湿气重的人最好不要吃龙眼，以免导致湿气在身体内停留。

　　再次、孕妇不能吃桂圆，因为在怀孕之后很容易出现体热，比如大便干燥以及肝火旺盛等等，所以最好不要吃桂圆。

　　最后、痛风患者不要吃桂圆，否则会引起关节肿痛。